איך לצאת מדיכאון ומחרדה

באנו לעולם כדי להתגבר על כעס, צער ופחד וכן כדי ללמוד גבולות ראויים בין בני אדם. אסרטיביות ולא פסיביות או אגרסיביות. נא להתחיל לבנות גבולות ברורים יותר. ללמוד לומר “לא”. מתוך בניית גבולות ברורים תפחת החרדה ויצטמצם או יעלם כליל הדיכאון. המיוחד אם אתה אדם חסר גבולות שלוקח צער של אחרים אליך ובוכה בגללם. שנן לעצמך שבעיות…