הפרעת קשב וריכוז

הפרעת קשב וריכוז היא תופעה שכיחה, המוערכת בכ-5% עד 10% מהאוכלוסייה‏. ניתן למצוא אותה בכל שכבות הגיל‏. היא עלולה להפריע בלמידה, בעבודה, ביחסים בין-אישיים ועוד. תאור מקרה אלמוג הוא נער בן 16 מרחובות, האמצעי (הסנדויץ’) מבין 5 ילדים. אימו פנתה אלי לפני חצי שנה בקשר לבעיית קשב וריכוז שאובחנה אצלו. הריטלין, אותו נטל בקביעות בשנה…

קניידלך ללא גלוטן Gluten free matzah balls

מי שדואג שתהיה לו מטחנת תבלינים קטנה – הכנת המתכון הזה תהיה קלי קלות בשבילו. טוחנים (או קונים אותם טחונים ממוכר התבלינים): חצי כוס עדשים אדומות רבע כוס כוסמת לא קלויה (אפשר יותר, להוסיף מים בהתאם) רבע כוס זרעי דלעת (אפשר יותר, להוסיף מים בהתאם) רבע כוס שקדים מערבבים עם: 2 כוסות קמח ללא גלוטן (אנחנו משתמשים בזה…

למה חייבים כיריים גז?

בא לכם להתפנק בכיריים חדשות? המלצתי היא בשום אופן לא כיריים חשמליות או אינדוקציה (לדעתי, עוד יותר גרועות מכיריים חשמליות) שפולטות המון קרינה. חוץ מקרינה אתם עלולים לפגוע בטחול ובמערכת העיכול יחד איתו. ‎‏גופנו זקוק לתבשילים שבושלו על אש. בבישול על כיריים גז מתקבל מזון בתדר שונה מאשר חשמל. מחוסר ברירה אם פה ושם מבשלים על פלטה…

כאבי צוואר

כאבי צוואר שכיחים מאד בעולם המערבי, בין היתר עקב אורח החיים המודרני, כך שכמעט ואין אדם שלא חווה מעולם כאבי צוואר. בצוואר יש מספר שרירים שתפקידם העיקרי הוא החזקת הצוואר וסיבוב הראש. בתורתנו עם ישראל מתואר כ”עם קשה עורף” (שמות ל”ב, פסוק 9), ואכן עקשנות מיוצגת על ידי הצוואר. עורף קשה הוא דימוי שמעיד על חוסר גמישות. …

כיבים חוזרים (אפתות כרוניות) בפה

 כיב (Aphtha) הוא פצע לבן כואב מאד בחלל הפה שמקשה על אכילה, שתיה ודיבור. לרוב קוטרו הוא עד 1 ס”מ והוא נעלם שבעה עד עשרה ימים מיום הופעתו.  כ-10% מתושבי ישראל סובלים מהתופעה באופן כרוני. המחלה הכרונית מכונה תסמונת אפטוטית חוזרת. שמה הלועזי הוא  RAS (Recurrent Aphthous Stomatitis)  ובקיצור סטומטיטיס. הפה מהווה מעין כרטיס ביקור שמשקף את…