איך לא לפחד?

כולם שואלים אותי:  “איך אפשר לא לפחד?”. תשובתי היא: תסתכלו על הרכבת הקלה בירושלים. היא נוסעת ולא פוחדים שמא תיעצר. האנשים בה נוסעים בלי פחד, כי כולם יודעים שיש לה חיבור למעלה – הזנה ממקור של חשמל. והנמשל: כמרגישים מחוברים לבורא עולם מלמעלה (צ’אקרת הכתר– דמיינו צינור של אור שמחבר בין הקודקוד שלכם לשמיים) אין פחד.…

איך לצאת מדיכאון ומחרדה

באנו לעולם כדי להתגבר על כעס, צער ופחד וכן כדי ללמוד גבולות ראויים בין בני אדם. אסרטיביות ולא פסיביות או אגרסיביות. נא להתחיל לבנות גבולות ברורים יותר. ללמוד לומר “לא”. מתוך בניית גבולות ברורים תפחת החרדה ויצטמצם או יעלם כליל הדיכאון. המיוחד אם אתה אדם חסר גבולות שלוקח צער של אחרים אליך ובוכה בגללם. שנן לעצמך שבעיות…