לקנות/לשכור דירה במהירות ובקלות

בפרשת “כי תצא” יש רמז איך קונים או שוכרים בית גם אם מאד לחוצים ובעוד שבוע מגורשים מהדירה הנוכחית. הרמז הוא מצוות שילוח הקן. ובעברית: גם אם לא בשדה אלא בחלונכם באדנית מקננת יונה או צוצלת לא נוגעים בה. אומרים בלב: “ריבונו של עולם אני מפקיר את הקן והאם המקננת בו ואתה תדאג לי”. זהו. פעל…

קרא עוד

במה תלויה הפרנסה?

הפרנסה תלויה בהערכה עצמית ביחס של 1:1. אין חוכמות. ככל שהערכתך העצמית תגדל תגדל הפרנסה. איך? זה לא עניינך איך. זה פשוט יקרה. באחריות. הפרנסה משמים? נכון. ה’ מתגמל יפה את מי שמעריך את עצמו ומוקיר תודה לבורא שברא אותו – כמו יהלום ענקי שזורח באור יקרות. ככה אדם צריך להתייחס לעצמו. אני יהלום גדול של…

קרא עוד

זרעים ושתילים בחינם

ריחן ונענע אפשר להשריש בכלי עם מים וכשהשורש ארוך מספיק (לפחות 4 ס”מ) ניתן לשתול באדמה. בכל מקום בו יש שיח של נענע או ריחן ניתן להשיג זרעים בעונה המתאימה. בצל ירוק ניתן לשתול ביום הקניה כי מגיע עם שורשים. אפשר לקחת את הגבעולים הירוקים ולשתול רק את החלק הלבן עם השורשים. בצל לבן או…

קרא עוד

איך לצאת מדיכאון ומחרדה

באנו לעולם כדי להתגבר על כעס, צער ופחד וכן כדי ללמוד גבולות ראויים בין בני אדם. אסרטיביות ולא פסיביות או אגרסיביות. נא להתחיל לבנות גבולות ברורים יותר. ללמוד לומר “לא”. מתוך בניית גבולות ברורים תפחת החרדה ויצטמצם או יעלם כליל הדיכאון. המיוחד אם אתה אדם חסר גבולות שלוקח צער של אחרים אליך ובוכה בגללם. שנן לעצמך שבעיות…

קרא עוד

תזונה תומכת כבד

יש להרבות באכילת אבוקדו, ארטישוק, שומר ופאפיה לצורך ניקוי ושיקום הכבד.  גם סלק עוזר להיפטרות מרעלים. להזהר משמנים שמופקים מכותנה ומזרעים כמו קנולה וחריע. לצרוך שמן שמופק רק מפירות (כמו זית וענבים) ורצוי רק מכבישה קרה. להפחית ככל הניתן צריכת מזון מהחי. זרעי שומר מאד מועילים לכבד. לא צריך לטחון! אפשר לשים בסלט, בעוגיות וברקיקים…

קרא עוד

גלולות ולא להיות?

האם הגלולות מסכנות חיים?  לדעתי, בהחלט כן. למי במיוחד? למי שמעשנת, למי שסובלת מבעיות ורידים או מקרישת יתר של הדם, למי שהיו לה בעיות קשות בזמן הריון ולמי שאינה בקו הבריאות. יש עוד רשימה ארוכה של “מקרים מיוחדים” שבהם אסור לקחת גלולות. בעיני, כלל הנשים בסכנה אם יקחו גלולות. אלונה קדם חסכה לי את הכתיבה. מילה במילה…

קרא עוד

איך למנוע קמטים ולהראות צעירה ב- 10 שנים

להלן כמה עצות שימושיות, חסכוניות וקלות ליישום: 1. לא להשתמש בקרמים למיניהם, כי הם מזיקים ומכילים רעלים (פראבנים, בשמים סינתטיים, חומרי שימור וכד’). להשתמש בשמן שמופק מפירות כמו שמן זית, שמן זרעי ענבים (המומלץ ביותר כי חסר ריח), שמן קוקוס וכד’. למרוח את השמן בלילה לפני השינה בפנים והיכן שרוצים: בצוואר, בכפות ידיים ורגליים, וללכת לישון. המצעים…

קרא עוד

הירדמות בקלות- כיצד?

נדודי שינה הם סבל נוראי. אין מי שלא סבל מנדודי שינה, ולו רק לילה אחד במהלך חייו. לצערנו, יש אנשים שסובלים מנדודי שינה למשך שנים רבות. אם נדודי השינה שלכם אינם כרוניים (לכרוניים- אנא דלגו לסעיף 4). הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להירדם בקלות וגם להירגע (רק לא לנסות לפני נהיגה את הטיפים 2 עד 4): 1. ראשית…

קרא עוד

למה חייבים כיריים גז?

בא לכם להתפנק בכיריים חדשות? המלצתי היא בשום אופן לא כיריים חשמליות או אינדוקציה (לדעתי, עוד יותר גרועות מכיריים חשמליות) שפולטות המון קרינה. חוץ מקרינה אתם עלולים לפגוע בטחול ובמערכת העיכול יחד איתו. ‎‏גופנו זקוק לתבשילים שבושלו על אש. בבישול על כיריים גז מתקבל מזון בתדר שונה מאשר חשמל. מחוסר ברירה אם פה ושם מבשלים על פלטה…

קרא עוד

האם מומלץ ספורט במכון כושר?

לא. ספורט מאומץ שוחק את גופנו (במיוחד ברכיים וחוליות הגב והצוואר) ומזיק לו מאד. לכן ממליצה על הליכה ובשום אופן לא ריצה. בשביל הליכה אין צורך במכון כושר. הולכים ברחוב או על שפת הים, פוגשים אנשים, טבע, נוף ומקבלים מצב רוח טוב בהרבה מאשר במכון כושר עמוס במסכי טלויזיה. פעמיים בשבוע לכו ברגל 20 דקות בכל…

קרא עוד