מיגרנות

מיגרנה (בעברית : צדעת, צִלְחָה, או צַלְחִית) מאופיינת בהתקפים של כאב חד, הפוגעים בדרך כלל בחצי אחד של הראש. למיגרנה מתלוות לעתים קרובות בחילה, הקאה, רגישות גבוהה לאור ולרעש, ולעתים נדירות אף חולשה או שיתוק בחצי הגוף. יתכנו כמה סיבות נפשיות למיגרנה, ביניהן: כעס המביא לליקוי בכבד, מרירות הפוגעת בכיס המרה, ופחד המזיק לכליות.   תאור מקרה קלודין בת 50, גרושה…

תבשיל כוסמת ועדשים

מבשלים על אש נמוכה כוסמת לא קלויה שצבעה לבנבן ירקרק בהרבה מים (בערך כוס מים יותר מכפי כיסוי הכוסמת). רצוי להשרות אותה במים שעתיים קודם. אחרי שהיא כמעט מבושלת לגמרי מוסיפים עדשים אדומות או כל סוג של עדשים שרוצים, מעט שום ו/או בצל קצוצים. אין צורך להנביט עדשים אדומות- הן אינן קטניה.  פשוט שוטפים אותן ומכניסים…

אגדה יפנית

המצרכים: דפי אורז (כמה שרוצים) 3 סלקים בינוניים או 2 גדולים (אפשר טריים או מבושלים) חצי כוס מים   הכלים: קולפן לפחות 2 צלחות שטוחות צלחת קעורה חותכני עוגיות בצורות שונות (רצוי ממתכת אם הסלק טרי ולא מבושל) סכין קרש חיתוך     אופן ההכנה: קולפים ושוטפים את הסלקים. פורסים את הסלקים על קרש חיתוך לרוחב לפרוסות…

האם מומלץ ספורט במכון כושר?

לא. ספורט מאומץ שוחק את גופנו (במיוחד ברכיים וחוליות הגב והצוואר) ומזיק לו מאד. לכן ממליצה על הליכה ובשום אופן לא ריצה. בשביל הליכה אין צורך במכון כושר. הולכים ברחוב או על שפת הים, פוגשים אנשים, טבע, נוף ומקבלים מצב רוח טוב בהרבה מאשר במכון כושר עמוס במסכי טלויזיה. פעמיים בשבוע לכו ברגל 20 דקות בכל…

בקע מפשעתי – האם חובה לנתח?

בקע מפשעתי (Hernia) הוא פגם בשרירי הבטן הנובע מהיחלשות נקודתית של הדופן. שכבות הבטן הפנימיות נדחפות מבעד לפגם ויוצרות בליטה דמוית שק. הפגם בדופן הבטן עלול לאפשר ללולאת מעי או אבר תוך בטני אחר להיתקע בשק, ולגרום לכאבים או אף לסיבוכים שידרשו ניתוח. בקעים שכיחים יותר בקרב גברים, אך קיימים גם אצל נשים. בשנים האחרונות בוצעו…

תודה על שינה שחזרה

‏05 דצמבר 2014   סיגי גולן-נחמני שלום, מבקשת להודות לך על טיפולך המסור. לאחר לידת בתי השניה, התחלתי לתפקד כמעט ללא שינה ועל ידי צריכת סוכר תוך אשליה שהוא יחליף את המנוחה לה זקוק גופי. תוך חודשים, הדרדר מצבי הגופני מאד. בעיות עור שהיו קלות החמירו מאד, דלקת במפרק כף ידי, ובעיקר הרגשת חולשה כללית…

כאבי גב – סיבות ופתרונות

כאבי גב נפוצים מאד באוכלוסיה הבוגרת. רובנו סבלנו או נסבול מכאבי גב בתקופה מסוימת בחיינו. עמוד השידרה מייצג בעיקר את הכליות. אם הכליות אינן מתפקדות כראוי, עמוד השידרה ושרירי הגב מאותתים לנו על כך באמצעות כאב.   תאור מקרה יהונתן בן 33 מאלעד, נשוי + 4, מעשן וסובל מזה חצי שנה מכאב גב תחתון. כאב…